９月の季節の養生ワークショップ〜カラダとココロを温める〜 (4)

ご自身の体質診断や毎月その季節にあった養生法や過ごし方を学んでいきます。 四季の移ろいや自然界の営みを感じながら自分自身のケアをすることは、身体の健康だけでなく心の豊かさにも繋がります。 自分の健康は自分で守る。 そして身近な人のケアにもご活用いただけます。 カラダとココロを巡らせて、健やかな日常を手に入れませんか？☘️ ◎体質チェック ◎温める事の重要性 ◎９月の養生を学ぶ ◎季節に合わせたヨガ ◎ココロを温めるワーク